Ежегодно миллионы туристов устремляются к тёплым морям и жаркому солнцу. Египет, Турция, Тунис и другие страны в полной мере используют востребованность того, по чем скучают россияне. немцы и прочие шведы. И в погоне за туристом родилось такое, я считаю, извращение и издевательство над человеком, как All inclusive.О том, как мы боремся с этим желудочным порно, мои дневники.
Недавно, подбирая музыку к своему видеоролику, наткнулся на сайт с песнями Александра Вертинского. И конечно же мой этот и последующие дни проходили под аккомпанемент этих маленьких шедевров. Отношу ли я себя к поклонникам таланта этого выдающегося русского артиста эстрады и кино, певца, поэта и композитора? Несомненно! Читать далее
Стройнеть всегда, стройнеть везде! Так, перефразируя стихи Маяковского, можно охарактеризовать мой девиз! Очередное испытание соблазнами — отдых в Турции.
«Из нее получится плохая мать», — говорят женщине, которая не имеет детей. «Он никогда не станет танцором», — говорят мальчику, у которого кривые ноги. «Он не сможет ничего написать», — говорят про человека, который неграмотно пишет. Как можно судить о человеке, его профессионализме и способностях еще до того, как он попробует себя на практике? Нельзя сказать ничего, пока человек не попробует себя в конкретном деле. Читать далее
Последствия пищевой зависимости могут быть самыми печальными. Ожирение, гипертония, болезни жёлчного пузыря, заболевания желудка, остановка дыхания во сне, астма, сердечные болезни. Чтобы справиться с пищевой зависимостью, нужно обратиться к психотерапевту. Читать далее
Одним из главных симптомов пищевой зависимости является переедание и психологический голод. Человек сыт, но его одолевает навязчивая мысль съесть ещё что-то. Тяга к углеводной пище также является симптомом зависимости. О заболевании может свидетельствовать невозможность отказаться от добавки. Если после плотного обеда человек поглощает ещё и десерт, чувствуя насыщение, он также страдает от зависимости. Но почему страдает? Он ею наслаждается! Понимание, что еда стала проблемой, приходит не сразу. Когда едок начинает задумываться о своём внешнем виде, у него появляются шансы исцелиться. Признание проблемы является первым шагом на пути к выздоровлению. Читать далее
Осуждаете людей, страдающих наркотической или алкогольной зависимостью? С сочувствием смотрите на курильщиков? При этом вы гордитесь своими крепкими нервами и непоколебимостью, но каждый день позволяете себе сладкое. Знакомая ситуация? Не хочется вас расстраивать, но пищевая зависимость сегодня занимает лидирующие позиции в рейтинге психических болезней. Читать далее
Люди моего поколения как дважды два знают, что 7 ноября красный день календаря и в 10 часов надо включать телевизор и смотреть парад на Красной площади.
И пусть сейчас не будет парада. но у всех есть возможность посмотреть и даже принять участие в выпускном вебинаре четвёртой группы Практики в центре Равновесия. Выпускной вебинар будут вести более 20 человек, в том числе основатель и руководитель Центра равновесия Андрей Александров.
30 октября прошла четвёртая встреча участников проекта «Стройнеем на глазах» на которой они делились своим опытом в постройнении и своими первыми результатами участия в проекте. Предлагаю вашему вниманию часть записи этого вебинара.
Что движет нашими поступками? Каковы мотивы наших стремлений? Эти вопросы в том или ином виде задавал себе любой здравомыслящий человек. Ответы на них ищут тысячи ученых во многих отраслях науки. И я не претендую на полноту исследования этой темы. Но одним из многих камешков сложной мозаики наших рассуждений является наличие стимула. Читать далее