Двадцатка

Есть двадцатка!

Двадцатка

Весной, перейдя с беговой дорожки фитнесцентра на вольный воздух, наметил на летний сезон для себя две цели — пробежать 20 км и выбежать на 10 км из часа. Когда в прошлую субботу пробежал 17 км понял, что двадцатка реальна, особенно если выбирать маршрут без изматывающих подъёмов-спусков.

Ну что хочу сказать — сложно, но можно. Специально забежал в такую тьмутаракань, что домой возвращаться или пешком или бегом. Бегом ведь быстрее? Вот и пришлось :) На восемнадцатом километре прихватило правую икроножную мышцу, пришлось терпеть болевые ощущения. Последний километр добегал по стадиону, что интересно — он и получился самым быстрым. Несомненно круги нарезать вокруг футбольной площадки проще и быстрее, но как подумаю — два часа по кругу — противно. Лучше уж по полям по долам…
Семнадцать километров пробежал быстрее, чем неделю назад. Да и в среднем из семи минут км. Конечно даже для бегуна-любителя это не о чём, но согласитесь, для мужика за 100 кг весом неплохо. Потерял 3,5 кг воды. Буду восполнять.
#меняйтедиваннакроссовки :)

Share and Enjoy:
  • Добавить ВКонтакте заметку об этой странице
  • Мой Мир
  • Facebook
  • Twitter
  • Одноклассники
  • LiveJournal
  • В закладки Google
  • Сто закладок
  • Яндекс.Закладки
  • LinkedIn

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>